Memilih cara alami obati migrain atau sakit kepala sebelah merupakan cara yang lebih aman dan cukup efektif untuk mengatasi migrain. Memang banyak obat migraine yang bisa kita beli diluar sana namun cocokkah untuk kita gunakan?
Perlu dicatat bahwa kebanyakan obat migraine yang berbasis kimia memiliki efek samping pada beberapa organ tubuh kita. Belum jika kita sudah memiliki gejala gangguan pada organ jantung, hati, ginjal maupun gangguan neorologis dan juga pada pada janin jika anda sedang hamil. Pilihan pengobatan yang non alami ini bisa menjadi pemicu munculnya gangguan pada organ, saraf danjanin kita.
Dengan beberapa alasan diatas, maka utnuk lebih bijaksananya pengobatan migraine ini cukup dengan menggunakan cara-cara alami untuk mengatasinya. Dan berikut adalah beberapa pilihan alaternatif untuk mengobati migraine yang bisa anda coba dirumah.
4 Cara Alami Atasi Migraine
1. Kompres dengan es
Disaat migraine datang mengganggu kenyamanan anda cobalah kompres dengan air es. Dengan cara ini, sakit kepala sebelah atau migraine biasa segera mereda.
2. Vitamin B2
Vitamin B2 atau yang dikenal dengan riboflavin ini sangat bermanfaat untuk dalam proses pembentukan sel darah merah dan pemberi antibody tubuh.
Dan dalam kaitannya dengan migraine anda, cobalah mengambil vitamin B2 dalam bentuk supplement atau dengan mengkonsumsi makanan yang diperkaya dengan Vitamin B2 ini seperti kedelai maupun bentuk olahannya, almond, dan sumber hewani seperti daging, susu dan beberapa bentuk olahannya.
3. Teknik relaksasi
Teknik relaksasi seperti melakukan pemijatan secara lembut pada bagian yang sakit biasanya dapat membantu meredekan rasa nyut-nyutan yang ditimbulkan oleh migraine ini.
Anda juga bisa membalut atau mengikat kepala anda dengan secarik kain, kemudian mengoleskannya dengan minyak kayu putih, minyak gosok atau beberapa jenis aroma terapi lainnya.
4. Cara herbal
Minum secangkir teh hangat yang diberi tetesan jeruk nipis sebanyak 3 tetes biasanya cukup manjur mengatasi migraine. Jika anda seorang penikmat kopi, cobalah meminumnya segera untuk meredakan migraine anda.
Nah demikianlah cara alami mengobati migraine diatas semoga efektif untuk anda gunakan dalam mengatasi sakit kepala migraine anda.
