9 Makanan yang Mengandung Melatonin sebagai Solusi Insomnia
Makanan yang mengandung melatonin bisa mencegah ataupun mengatasi masalah gangguan tidur atau insomnia. Makanan yang mengandung melatonin bisa membantu...
Category: Insomnia
Hubungan hipertensi dan kurang tidur pada wanita
Hubungan hipertensi dan kurang tidur pada wanita, dimana wanita yang tidur enam jam sehari atau kurang teratur berada pada risiko lebih besar terkena...
Efek kurang tidur atau insomnia
Efek kurang tidur meningkatkan risiko cedera, insomnia mempengaruhi banyak orang hari ini, tapi atlet mungkin bahkan lebih merugikan karena kelelahan...
Makanan untuk penyakit insomnia
Banyak faktor yang tidak bisa membiarkan Anda tidur atau tidur cepat, tapi di sini adalah daftar makanan yang mengandung melatonin, serotonin dan triptofan,...
