Semua orang tua pasti akan dibuat pusing saat anak balitanya suka memilih-milih makanan. Anak-anak memang pintar sekali dalam memilih makanan apalagi makanan yang tergolong kurang sehat. Namun, Anda bagi seorang ibu sebaikya jangan khawatir dengan kelakuan anak Anda sebab berikut ini konsultasikedokteran.com memberikan beberapa cara atau solusi buat Anda menghadapi anak yang suka pilih-pilih makanan.
Memeberikan makanan semenarik mungkin
Memberikan makanan yang menarik maksud kami disini yaitu mencoba memberikan makanan dengan model yang unik. Bagi anda orang tua mungkin hal ini akan terlihat aneh namun bagi anak-anak hal ini adalah hal lucu sehingga membuat anak tertarik untuk mencoba. Seperti buah yang disusun warna warni yang dibentuk seperti matahari contohnya atau ditusuk seperti sate maka akan terlihat lebih enak daripada buah yang hanya dikupas saja. Untuk menghadapi anak yang suka pilih-pilih makanan, maka Anda orang tua harus menyajikan makanan semenarik mungkin agar anak Anda ada rasa ingin mencoba makanan tersebut.
Biarkan si kecil mengambil sendiri makanannya
Kebanyakan para ibu untuk memberi makan pada anaknya, ia mengambilkannya agar ia mendapatkan porsi makanan yang cukup. Namun tidak ada salahnya untuk memberi kesempatan pada anak untuk mengambil sendiri makanan yang ia mau makan. Biarkan anak Anda memiliki rasa tanggung jawab atas dirinya sendiri, namun yang terpenting bagi orang tua tetap harus mengawasi apa yang ia ambil dan yang akan dia makan.
Cobalah teknik rantai makanan
Dengan teknik rantai makanan, mengenalkan satu jenis makanan yang mirip dengan apa yang disukai anak sehingga kemudian Anak ingin mencoba makanan yang sehat. Misalnya anak Anda sangat suka dengan kentang goreng, maka cobalah kenalkan ia dengan makanan yang rasanya mirip seperti kentang panggang. Lalu, kenalkan ia pada kentang tumbuk dan lama-lama ia akan meninggalkan kentang goreng.
Biarkan si kecil merasa lapar
Seseorang akan mencoba makan apa saja saat ia merasa lapar begitu juga dengan seorang anak ia akan mencoba berbagai jenis makanan saat ia merasa lapar. Dari sebab itu sebaiknya Anda tidak memberikan makanan ringan saat si kecil lapar menjelang waktu makan. Katakan pada anak Anda untuk melakukan kegiatan lain sembari menunggu Anda menyiapkan makan untuknya.
Jangan menyalahkan diri sendiri
Anak Anda pintar dalam memilih-milih makanan itu bukanlah kesalahan Anda. Sehingga banyak orang tua akan merasa stres saat melihat si kecil pilih-pilih makanan. Cobalah untuk lebih rileks agar Anda dan anak juga dapat menikmati waktu makan.
Mulai hari dengan sarapan sehat
Sedari dini kenalkan pada buah hati Anda tentang pentingnya sarapan pagi. Lalu, jangan lupa untuk menyiapkan sarapan yang sehat karena anak yang sarapan dengan menu yang bergizi cenderung untuk memilih makanan yang sehat sepanjang hari.
Konsultasi dengan ahli
Apabila kebiasaan memilih-milih makanannya sudah mengganggu kesehatan dan perkembangannya, maka Anda orang tua berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter anak. Mereka akan membantu Anda untuk mengetahui akar dari permasalahan yang membuat anak suka pilih-pilih makanan.
